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    楼主#
    来源: 2019-7-16 16:13:49 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    周末跟朋友吃饭,聊着聊着,就不禁跟我抱怨:感觉自己活成了「穷忙族」——又忙又穷。
    这里说的「穷」吧,还不光是钱包空空,脑袋也总觉得空落落的。
    每天一到公司,就忙得马不停蹄——开会、策划、沟通、执行,一刻不得闲。
    即便不是「996」的公司,加班也成了家常便饭,想在8小时内完成工作,实在是有点力不从心。
    时间久了,朋友难免觉得自己成了一台麻木的「工作永动机」:不断循环、重复,却始终没有停下来思考和复盘的机会。
    当然,他早就发现了自己的问题,并决心要为此作出一番改变——
    买了不少时间管理、效率提升的书籍和课程;
    并立下了考取职业资格证书的目标。
    但每当下班,就只想瘫在床上,内心那些宏大目标,也化作泡影,怎么都提不起劲来行动。


    也难怪,工作快十年了,不仅薪资提升有限,个人成长也难以实现,陷入了越忙碌越疲惫的怪圈。
    这让我想起一位读者的留言:明明已经觉得自己拼尽全力,却依然活得非常费力。
    难怪,网络上会出现「积极废人」这样的名词——
            

    毕竟,应付完上班,就身心俱疲,还要兼顾自我成长,也难免力不从心。
    但其实,如果用对「时间管理」的方法,摆脱「穷忙」困扰也并非难事。


    其实,在我看来,“时间不够用”和“钱不够花”,背后的逻辑是相通的——稀缺。
    一天只有24小时,但想要完成的事情是无限的。
    我们都想在工作中出人头地,但同时还要把时间匀给家人、孩子、健身、学习……感觉哪怕不眠不休,都不够用。
    所以,如果想要把有限的时间分配好,还是要从源头入手。
    一般,财务的梳理,我会教大家从记账开始,对待时间也一样,不妨先从建立「日程清单」开始。
    在感觉忙不过来前,先拿起纸笔,把今日的工作和生活任务都一一罗列出来,并记录下大概需要花费的时间。

    当然,事情是做不完的,但合理的分配能起到事半功倍的效果。
    这就要用到1个被我称之为「时间管理四象限」的工具了。
    它最早是由美国的一个管理学家科维提出的,把每天需要完成的日程,按「轻重缓急」分类,并依次放入象限中。
    而我,做了个简单的小升级。
    把每天的任务,按照「投入」和能带来的潜在「产出」来做划分。

    然后把自己每天的工作和生活任务,都放入象限内做个分类。
    一般把需要耗费精力最大,且预期产能更高的任务,优先放在一天精力最集中的时间完成,依此类推。

    按我朋友的情况,其实他心里也清楚,目前继续埋头往前跑,不仅对成长无益,只能让身心越来越疲惫。
    于是,他按照象限,重新做了任务调整,把每天的日程安排换成了这样——
    起床时间提前了1小时,然后把考证复习和效率课程的学习,放到了早上最清醒也最不受打扰的时刻;

    另外,就是把工作任务稍微调整了一下先后顺序,越难办的事尽量在上午完成。

    就这么简单2步,如今他再也不会为自己每天下班之后的无所事事而悔恨,加班时间也相对减少。

    就像在生活中,主张大家「断舍离」,给居住环境腾空间一样。
    其实,我们的时间和精力,也都是有限的,只有在琐事上少费心,才能腾出时间干大事。
    为此,除了重新安排自己好自己的时间,我再给大家一些更通用的建议。
    第一,每天先完成你认为最困难的事
    记得看《自控力》的时候,发现人的意志力,在一天之内,是会被逐渐损耗的。
    这也是为什么,越到夜里,我们禁不住夜宵、游戏的诱惑,提不起出门健身、跑步的精神。
    既然了解了自控力的法则,最好的办法,就是把一天中你认为最困难的事,放到早晨。
    曾经,我为了无法坚持夜跑而自责,但当我把跑步时间放到了清晨后,发现这件事变得容易坚持了许多。
    第二,设置好任务的时间节点
    还记得念书时做功课的时候,如果不给自己设置一个完成节点,眼前的数学作业我能拖到夜里12点。
    但当你把每门功课的完成时间,都设置好最后的时间节点:比如45分钟内必须完成。
    设置好任务的「时间锚点」后,反而更容易在规定时间内集中精力,完成任务。
    第三,先从眼前的5分钟做起
    根据我个人的拖延经验,很多时候,迟迟不愿意开始行动,恰恰是因为思前想后。
    其实,不会有完美周全的考虑和计划,与其担心,不如从眼前的这5分钟就开始行动。
    做起来之后,因为行为的惯性,反而会让你乐在其中,促成事情的完成。


    其实,拥有目标和积极乐观的心态,这本身就已经是弥足珍贵的品质。
    可能在实现前,我们还缺一些执行力,多了一些惰性。
    但其实,这并非你一个人的问题,而是所有人都会面临的困境。
    所以,与其纠结自责,不如试着调整自己的节奏和方法,变稀缺为资源,才是明智之举。

    作者:简七读财

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    2019-7-16 16:18:46 只看该作者
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    2019-7-16 17:30:53 只看该作者
    希望以后还能看到货友分享更给力资源。

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    2019-7-16 21:30:42 只看该作者
    有点货,有奖活动第一选择!

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    2019-7-24 05:32:56 只看该作者
    谢谢大大干货

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    2019-7-27 11:31:19 只看该作者
    一直在找这样的资源...哈哈哈哈

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    辛苦了

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    2019-8-12 20:03:43 只看该作者
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    2019-8-22 02:38:23 只看该作者
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    2019-8-23 01:02:19 只看该作者
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